DERS 4 30.06.2015
Notları derleyen : Fahri Ayberk Bağcı
Açılış Çemberi
- Gelenleri beklerken, çemberdeki herkesin su altına dalmış gibi bir hali var. Sanki oda herkesin üzerine basılıyor gibi, herkes aşağıda ve köşesinde. Bunu vurgulayarak çemberde toplanılıyor.
- Gözlerinizi kapatıp, oturma kemiklerinizi ve başınızın tepesi ile arasındaki uzamayı hissederken şu anda neye ihtiyacınız olduğunu düşünün/hissedin.
İhtiyacınızı araştırmaya devam ederken, tam tepenizde kocaman bir damla bal olduğunu hayal edin ve bu damlanın yere doğru akarak tüm vücudunuzu kapladığını… Başınızdan aşağı döküldüğünü ve yerlere kadar akışını gözlemleyin.