Kontak Doğaçlama Devam Atölyesi – 1 (8 Şubat 2015)

Please scroll down for English

  • Newton mekaniğinin temelleri : Yerçekimi, insan dünya ilişkisi
  • Yerçekimini dinlemek, kendi ağırlığını düşeyde yere indirmek ve kaldırmak
  • Vücudun parçalarının ağırlığı: Bir kolu kaldırmak ve dengenin nasıl değiştiğine bakmak
  • Ağırlık merkezi fiziksel olarak ne demektir ?
  • Denge ve bedenin parçalarının ağırlık merkezine doğru döndürme etkisi
  • Duvara tutunarak yere inip kalkma çalışması
  • Kendi ayaklarımız üzerinde olmadığımızda bedenimizi tutan kuvvetler
  • Karşıt dengede eşle birlikte yere inip kalkma çalışması
  • Karşıt denge durumunun incelenmesi

Ödev : Günlük hayatta dünyada üzerimize etkiyen fiziksel kuvvetleri gözlemleyiniz.
Photo 8.02.2015 20 09 56

Okumaya devam et

Kontak Doğaçlama 101 – 1 (8 Şubat 2015)

Please scroll down for English

  • Mekanda yürü, göz temasıyla merhaba de, el sıkışarak merhaba de
  • Her defasında bir önceki el sıkıştığın kişi gibi el sıkışmak
  • Açılış çemberi – name round
  • Eşli çalışma : Yönlendiren – takip eden ilişkisi içinde eşini elden temasla gezdirmek
  • Aynı çalışma : Takip edenin gözü kapalı
  • Paylaşım
  • Tartışma : Dansederken sorumluluğum kimdedir ? Kendi dansından sorumlu olmak
  • Beden eğitimi, koridor egzersizleri
  • Dört ayaktan yere, yerden tavana, yere, tekrar dört ayağa
  • Dört ayakta kafa kafaya temas (omurga bağlantısını hissetmek)
  • Ayakta kafa teması ile mini düet
  • Eşli masaj (kolları ve bacakları rahatlatmak için)
  • Paylaşım ve kapanış çemberi

Photo 8.02.2015 17 33 46

Okumaya devam et

Kontak Doğaçlama’yan Kalmasın! – Atölye Notları 3 – 07.12.14

IMG_4302

— please stroll down for English —

Tuğçe Uğurlu ve Begüm Altınçapa’nın notları

ilk saat Tuğçe:

Her beden bilir. Bu çalışmada hatırlatıyoruz, araştırma ve geliştirme için tohumlar atıyoruz.

  1. Hareket:

Eller ve/ya dirsekler yerde. Yapı sağlam. Dört ayak üzerindesin, ayakların üst kısımları yerle temas ediyor dizlerinin aşağısında kalan kısımları sağa sola sallayarak hareket. Mobilite. Kitlen-memek mümkün mü?. Amaç taşıyıcı olmak değil, dans etmek. 4 ayak üzerindeyken bile ayaklarımın hareket serbestliğini araştırıyorum.

Dört ayak üzerinde eller ne kadar önde olabilir? Uzanıyorum. Tavşan kulakları yukarı davet ediyor. Yere bakmakta sakınca yok, çevresel bakışla gittiğim yönde olup bitenleri görebilirim. Öne arkaya giderken baş ve kuyruk çekiyor. Omurgadan uzadım, geri geldim.

Dizlerin üstünde kalarak “kedi dansı”. Başı ve poponu çıkarabilirsin. Omuz ve kalcalar bir yukardan, bir aşağıdan birbilerine doğru yaklaşıyor. Daha sonra kedi yerden süt yalıyormuş gibi. Dilini göğsünde hayal et, yeri yalıyor dilin yani göğsün açılarak. Bütün omurganı açıyorsun. Kedi uzanıp uzaktaki ipi kendine çekiyor gibi, süt dökmenin ters yönüne hareket.

  1. Hareket – Bebek Pozu:

Okumaya devam et

‘Kontak Doğaçlama’yan kalmasın!

defne 2014 son— please stroll down for english —

2014 Biterken
‘Kontak Doğaçlama’yan kalmasın!

Defne Erdur’un* yönlendireceği 6 dersten (16 saat) oluşan bu buluşmada, temel Kontak Doğaçlama prensipleriyle tanışacağız, Kontak’la tanışıksak da beden hafızamızı tazeleyeceğiz. Özgür doğaçlama yaklaşımları da hareket alanımızı bilinçle şekillendirmemize yardımcı olacak.

(Özellikle geçen yıl giriş atölyelerine gelmeye başlamış ancak devam edememiş katılımcıların bu atölyeye katılması tavsiye edilir)…

Okumaya devam et

Sole Medina ÇATI Atölye Notları

Contact Improvisation classes with Sole Medina @ ÇATI

notes by Meral Aslan

sole 2

Day 1

  • individual warm up
  • Relaxing and Dropping the weight : We lied on the floor (supine), knees bent (one foot apart from the hip)

          Exercises:

      1.We pressed  a little bit on the sole of the feet  and we shaked the body forward and backwards(towards feet fingers and towards hip). We added head to this movement turning it right left     right left.(5 to 10 min)

           2.In the same position this time arms long reaching to ceiling, we imagined  holding a ball. In each exhale we imagined the ball getting bigger, bigger and bigger until our hands got close to the ground.This way we felt the real weight of our arms (We checked how the weight of arms differed in different angles)

          Note: We opened the jaw and said “haaaaaa” to deepen the weight (hip and jaw is connected/ related)). It is useful to say ‘haaaaa’ whenever you want to feel more grounded and connected to floor.

            3.We moved  to X position on the floor. As we exhale we opened the body, in inhale we contracted, got smaller in space(cenin position).      

           4.Like an animal, we moved on our hands(large on the ground) and feet (we were on the  balls of feet (the bottom of feet fingers) not the above part of the foot) in the space.

Okumaya devam et

Ara(lığa) Düşmek / Falling (in) Between

sole1

(See below for English)

Bu hafta da küçük bir kontak doğaçlama atölyemiz var. Çarşamba, persembe ve cuma Şili’den Sole Medina ile çalışacağız. Pazar jam’ini de o yönetecek. Bernd ile yoğun haftasonuna girmeden önce hazırlık gibi düşünebilirsiniz…

19.00-21.00 arası toplam 6 saat. Catı üyelerine 45 tl, dısardan katılımcılar için 60 tl.

Kaçırmayın!

Ara(lığa) Düşmek

Kendi dansımızla, bedenimizle ve zihnimizle buluşabilmek için alışkanlıklarımızı gözlemleyecek, birlikte doğaçlamamızı sağlayacak duyusal yetilerimizi zenginleştirmeyi amaçlayan egzersizler arasında salınacağız. Anımızı gözlemleyerek… Oyuncu bedenlerimizi uyandırarak…
Okumaya devam et

Kontak Doğaçlamaya Giriş / Introduction to CI

face ci
…please stroll down for english….
Defne Erdur’la yeni dönem Kontak Doğaçlama Çalışmaları Başlıyor!
ilk kontak – 9 Ekim Perşembe, 19:00-21:00
kontak’ta kalmak – 10 Ekim Cuma, 19:00-21:00
kontak’la oynamak – 12 Ekim Pazar, 16:00-18:00
oynamaya devam (açık jam)– 12 Ekim Pazar, 18:00-20:003 dersten oluşan bu buluşmada, Kontak Doğaçlama temel prensipleriyle tanışacağız… Kontak’a aşinaysak, jamlerde bol bol dans ediyorsak da beden hafızamızı tazelemek için buluşacağız!Katılımcıların rahat ve güvenle hareket etmeleri için beden farkındalığı çalışmalarıyla başlayan 1. çalışma kendini, eşini ve iki beden arasındaki fiziksel ilişkiyi dinleme çalışmalarıyla devam edecek. Yerle olan ilişkimiz gözden geçirilecek.

Workshop: Contact Improvisation – Intimacy of the Dance

Image

… Lütfen Türkçe için aşağıya devam edin …

3 nites Workshop with Gabriel Greca (AR), Mariana Montepagano (AR), Keren BenAltabet (IL)

27-28-29 May, 19:30-21:30 @ ÇATI
for further questions & registrtation : email.catidans@gmail.com

:: Workshop Proposition::
We are interested in the intimacy of the dance, in a sincere dance that comes out from the commitment with the weight and with the physical sensations, instead of the creative-productive mind. The mind will be focus on perceiving what is happening, what information we are receiving, and giving the most precise answer; trying different time strategies as a training.We train by taking time to empty our movement ideas, to slow down, so our movement patterns don’t rule ourselves, but are integrated as any other mechanism of movement, and we’ll also train the instantaneous no-mind of being, fully there, while we are organising ourselves for the dialogue to happen.

:: facilitators ::
Gabriel Greca (AR), Mariana Montepagano (AR), Keren BenAltabet (IL) Okumaya devam et

Atölye: Defne Erdur’la kontak doğaçlamaya giriş

Image
27 Nisan – 8 Haziran 2014, Pazar günleri
16:00 – 18:00 – atölye . 18:00 – 20:00 – serbest jam6 dersten oluşan bu buluşmada, temel Kontak Doğaçlama prensipleriyle “oynayacağız”.

Katılımcıların rahat ve güvenle hareket etmeleri için beden farkındalığı çalışmalarıyla ‘ilk eşimiz yer’de başlayan dersler eklem artikülasyonları, merkezden hareket, beden bağlantıları, mekana açılma, eşle buluşma, kontak kurma, akış ve kontağı koruma, ağırlık paylaşımlarına giriş ile devam edecek.
Çalışmalar süresince Steve Paxton ve Nancy Stark Smith’in yıllar içinde geliştirdiği temel tekniklere öncelik verip ilgili video ve makaleler katılımcılarla paylaşacağız. Dileyenler ders devamında saat 20:00’e kadar devam edecek serbest jam’e katılabilecek.

18 Mayıs Pazar günü atölyeye ara verilecektir.

Kayıt ve bilgi için: email.catidans@gmail.com