3 Aralık 2017’de Çıplak Ayaklar Stüdyosu’nda gerçekleşen Kontak Doğaçlama İçin/de Deneyimsel Anatomi Atölyesi’nin ikinci bölümü “Formdan Akışa” için eğitmen Defne Erdur’un çalışma notlarıdır.
Aralara italik olarak eklenen notlar, katılımcılardan Dilek Üstünalan’ın kişisel notlarıdır.
26 Kasım 2017’de Çıplak Ayaklar Stüdyosu’nda gerçekleşen Kontak Doğaçlama İçin/de Deneyimsel Anatomi Atölyesi’nin ilk bölümü “Kütleden Forma” için atölye katılımcılarından Dilek Üstünalan’ın notlarıdır.
26 Kasım 2017’de Çıplak Ayaklar Stüdyosu’nda gerçekleşen Kontak Doğaçlama İçin/de Deneyimsel Anatomi Atölyesi’nin ilk bölümü “Kütleden Forma” için eğitmen Defne Erdur’un çalışma notlarıdır.
30 Ocak 2015 Cumartesi
11.00-13.00 (1. Ders)
Açılış Çemberi
Çemberde buluşup kendimizi “sıfırlayarak” atölyeye başladık. Mekana ve an’a gelmek için yere uzandık ve şimdiye kadar kontak doğaçlamaya dair ne biliyorsak hepsini sıfırlamaya, bugün sıfırdan başlayarak, açıklık ve merakla deneyimlemeye niyet ettik. Hazır olduğumuzda önce bu atölyeye dair beklentilerimizi, o günkü ihtiyaçlarımızı kendimiz için not aldık, sonra çemberde bu atölyeye dair niyetlerimizi paylaştık. Okumaya devam et
Atölye Yöneticisi: Defne Erdur / Notları Derleyen : Dilek Üstünalan
19 Aralık 2015 Cumartesi
11.00-13.00 1. Bölüm:
Açılış Çemberi:
Çemberde buluştuk. Önce herkes kendisi için rahat bir pozisyon alarak 3 dakika kendini dinledi. Bugün nasılım? Bedenim nasıl? Duygularım, düşüncelerim nasıl? Kendimiz için bir kaç dakika not aldık. Çemberde önce birbirimize “birer çiçek gibi” baktık. Beklentisiz, yorumsuz, yargısız. (Nancy Stark Smith’in önerisi). Sonra tanışırken isimlerimizi, kahvaltıda yemeyi en sevdiğimiz şeyi ve atölye ile ilgili beklentilerimizi paylaştık.
Kendisiyle savaşmadan dans etmek, dansı hatırlamak, kendi mekanında bizleri ve kontak doğaçlamayı ağırlamak, bedenini açmak, heyecanlanmak, insanlarla bağ kurarken oluşan cızırdamayı hissetmek isteyenler, merak ettiği için gelenler vardı.
DERS 4 30.06.2015
Notları derleyen : Fahri Ayberk Bağcı
Açılış Çemberi
İhtiyacınızı araştırmaya devam ederken, tam tepenizde kocaman bir damla bal olduğunu hayal edin ve bu damlanın yere doğru akarak tüm vücudunuzu kapladığını… Başınızdan aşağı döküldüğünü ve yerlere kadar akışını gözlemleyin.
Notları derleyen : Defne Erdur
Bireysel Giriş:
Son anda derse yetişip giyinmekte olanları beklerken herkes kendi ısınmasına odaklı. Bir yandan de kişisel bir “check-in” gerçekleştiriyor: “Burya henüz varmamış parçalar nerde bıraktın? Yogun bir gün geçirmiş olabilirsin, tembellik etmiş düşüncelere dalmış olabilirsin vs… Yavaş yavaş buraya gelmeye izin veriyoruz.”
Tüm bedenimizi yere bırakıyor ve nefesimize odaklanıyoruz…
Mekana yeni gelenler de kendi zamanında gruba ekleniyor.
Açılış Çemberi:
Bir kaç dakika sonra ayakta çemberde buluşuyoruz.
Bu kez ayaktayken yerle bağımızı hissederek dikiliyoruz. Dizler hafif kırık, tavşan kulakları yukarı doğru yön verirken tüm beden topaç gibi arada asılı kalıyor.
Gözler kapalı ağırlık transferlerine bakıyoruz – Ayaklar sabitken beden ağırlığını öne arkaya, sağa sola deviriyor salınıyoruz.
Eklemlerde hulla hoop çevirme:
Notları derleyen : Fahri Ayberk Bağcı
Açılış Çemberi
Notları derleyen : Fahri Ayberk Bağcı
Açılış Çemberi
24 nisan 2015 cuma
