Çekirdek Ekip Çalışma Notları III

Kontak Doğaçlama Seviye Geliştirme Çalışmaları III

11.11.13 @ Elim Sende / Katılım: Defne Erdur, Esra Yurttut, Nilay Arıöz, Veysel Çolak, Zeki Engin Çolak

ilk 45 dk. grup ısınması: 1 otonom, 3 bağımlı uzuv (Alica Grayson’ın egzersizi).

IMG 1956 from defne erdur on Vimeo.

Çalışamanın amacı: (Yaşayan bilir) Isınma, eklemlerin potansiyel hareket alanlarını araştırma ve yerde yatan kişiye hatırlatma, sinir sistemini şaşırtma/uyarma, koordinasyonu geliştirme.

1-1.5 saat: (Andrew Harwood’un egzersizi)

Ortadaki bir kişi gözü kapalı dans ederken, etrafındaki 4 kişi ona yüzey sağlıyor, koruyor ve destek oluyor.

Çalışma boyunca dans ederek ve konuşarak belirlediğimiz dikkat noktaları:

– Dans edenin insiyatif alması için etrafında alan bırakmak önemli

– Dans edene yolu empoze etmemek ve önermek ve hatta önerisiz durabilmek

– Dans edenin kendi kararlarının sorumluluğunu almaya her an hazır olması ve alması

– Yüzey önerenlerin kendi yapı/iskelet organizasyonu organik, esnek, dönüşebilir ancak güçlü/köklenerek kurmaları

– Dans edenin önerilen yapıyı okuyabilmesi ve “bastığı yeri toprak diyerek geçmemesi”, dikkatli ve özenli dinleme (hem kendini hem etraftakileri)

– Dans edenin ve destek olanın ani ve atak hareketlerden kaçınması ve akışkan, yumuşak hareket kalitesinde devam etmesi

– Yerden başlayıp üst seviyelere çıkmanın yollarını aramak

– İlk partnerimiz olan yeri unutmamak ve her zaman nerede olduğunu, ona güvenebileceğimizi hatırlamak

– Etrafta hiç destek olduğunu bilmesek ne olurdu? sorusuyla hareket etmek (Bunu ilerleyen çalışmalarda destek olmayı olasılık olarak tutalım ama ortada dans eden şartlanmasın dedik. Ancak Esra’nın hatırlatmasıyla biraz daha güven çalışması yapmamız gerektiğine karar verdik.).

Bu çalışmalar devamında haftaya nasıl devam edeceğimize karar verdik.

Çalışma planı:

. Skinner’dan dürtme ve enerji yollarını hatırlatmalarla ısına biliriz… Öncesinde Martin’in eklemlerdeki sabunlu su, biberli ve tekilalı karışımıyla bireysel olarak başlayabiliriz.

. Dikey ağırlık paylaşımına odaklanabiliriz – yerde yatan kişi üzerinde beden uzuvlarının ağırlığını hissetme, encik yığını, kütük sörfü, grup tırmanma, grup uçurma çalışmaları

. Yüzey önerebilmek için kendi bedenlerimizin yüzeylerini keşfetmek için ne yapabiliriz? sorusu üzerine haftaya yetişmezse bile detaylı çalışmak için zaman açmaya karar verdik.

Reklamlar

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Connecting to %s